INFORMATICA 1

AUTOESTIMA

La autoestima es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo.La autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que forman la personalidad.

La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera de estar y actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás. Nada en nuestra manera de pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima.

La autoestima te da el coraje para probar cosas nuevas y el poder para creer en ti mismo. Y te permite respetarte, aun cuando cometes errores. Y cuando te respetas a ti mismo, los adultos y otros niños suelen respetarte también.

La autoestima positiva, además, puede ayudarte a que aprendas a hacer elecciones sanas respecto de tu mente y tu cuerpo. Si crees que eres importante, será menos probable que te dejes llevar por la corriente si tus amigos hacen algo que está mal o es peligroso. Si tu autoestima es positiva, sabes que eres lo bastante inteligente como para tomar tus propias decisiones. Valoras tu seguridad, tus sentimientos, tu salud: te valoras a ti mismo. La autoestima positiva te ayuda a saber que vale la pena cuidar y proteger cada parte tuya.

El estado natural del ser humano debería corresponder a una autoestima alta. Sin embargo, la realidad es que existen muchas personas que, lo reconozcan o no, lo admitan o no, tienen un nivel de autoestima inferior al teóricamente natural.
los motivos por los que esto ocurre son diversos, y pueden encontrarse en la influencia negativa de otras personas, en un auto-castigo por haber faltado a los valore propios [o a los valores de su grupo social], o en un déficit de comprensión o de compasión por las acciones que uno realiza [y, por extensión, de las acciones que realizan los demás].

 Por supuesto que está bien tener altibajos en tus emociones, pero no está bien tener baja la autoestima. Sentir que no eres importante puede entristecerte e impedirte que intentes probar cosas nuevas. Puede impedirte que hagas amigos o disminuir los esfuerzos que haces en la escuela.

Aquí les dejo algunas cosas que puedes intentar para mejorar tu autoestima:                                        

• Haz una lista de las cosas que haces bien.
• Hazte tres elogios todos los días. 
• Recuerda que tu cuerpo te pertenece, sin importar su forma, talle o color. 
• Recuerda que hay cosas tuyas que no puedes cambiar.
• Cuando escuches comentarios negativos en tu cabeza, dite a ti mismo que debes detenerte. 

ASÍ ES QUE YA SABEN PASE LO QUE PASE SIEMPRE TIENEN QUE TENER SU AUTOESTIMA ALTA, YA QUE USTEDES SON LOS PRIMERO QUE SE TIENEN QUE QUERERSE Y VALORARSE, PARA QUE ASÍ LOS DEMÁS LOS PUEDAN VALORAR.